A hidratação das pregas vocais é fundamental para se produzir uma boa voz. Uma estratégia rápida e de fácil acesso para você que é professor é realizar a nebulização. Consiste em colocar soro fisiológico no aparelho de nebulização e “aspirar” o vapor por 15 a 20 minutos. As gotículas de soro irão promover uma lubrificação das pregas vocais gerando maior conforto durante a fonação.
E qual o melhor momento? O ideal é fazer 40 minutos antes de ministrar a aula.
E lembre-se, você é um profissional da voz e necessita de hidratação adequada das pregas vocais. Além da nebulização, você pode fazer uso de soro fisiológico no nariz ao longo do dia e beber água durante todo o momento de trabalho com a voz.
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